Біомеханіка

ОСОБЛИВОСТІ МОТОРИКИ ЖІНОК Рухові можливості (моторика) жінок і чоловіків мають визначені розходження. Вони викликані біологічними і соціально- психологічними причинами.
Розходження в моториці дівчаток і хлопчиків розвиваються поступово. Вже в 3-літньому віці хлопчики, в середньому, перевершують своїх одноліток у рухових завданнях, які вимагають прояву силових і швидкісних якостей (стрибках, бігу на швидкість тощо). У них раніше встановлюється навичка метання. Є, однак, підстави думати, що ці розходження викликані в більшій мірі соціально-психологічними, а не біологічними факторами: хлопчики тяжіють до "чоловічих" ігор, у більшому ступені сприяючим розвитку м'язової сили і швидкісних якостей. Навпаки, дівчатка в дошкільному віці перевершують хлопчиків у тих рухових завданнях, що типові для їхніх ігор (наприклад, у стрибках зі скакалкою). У період статевого дозрівання дівчата майже зрівнюються з хлопчиками у виконанні рухових завдань, що вимагають граничних проявів швидкісно-силових якостей і витривалості, але після цього періоду розходження між статями досягають максимальних величин. Найбільш істотна різниця в розвитку моторики в чоловіків і жінок полягає в тому, що після періоду статевого дозрівання рухові досягнення юнаків продовжують рости ще кілька років навіть без спеціального тренування, а в дівчат, якщо вони не тренуються, ріст результатів припиняється. Наприклад, 20-літні юнаки біжать дистанцію 100 м у середньому швидше, ніж 15-літні чи 17-літні. Дівчата ж у 20 років показують гірші результати, чим у 15 років (зрозуміло, якщо вони в цей проміжок часу не тренувалися). В усіх вікових періодах дівчата не уступають хлопчикам по координаційним можливостям, а за гнучкістю перевершують їх. Як правило, дівчата краще виконують рухи виразного характеру (наприклад, типи художньої гімнастики). Приріст результатів у силових вправах у жінок відбувається повільніше, ніж у чоловіків, те ж стосується результатів у вправах на витривалість.

2.Опрацювати матеріал

3. http://eprints.zu.edu.ua/14594/1/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%90%D1%85%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2.pdf

Шановні студенти групи 35!

Запрошуємо Вас до співпраці на сторінках блогу, де ви зможете отримувати необхідну інформацію з предмету та без зайвих зусиль виконувати завдання.

Мета навчальної дисципліни:

- ознайомлення з біомеханічними основами техніки рухливих дій та тактики рухової діяльності;

- оволодіння теоретичними знаннями та практичними навичками, для наукового ґрунтовного виконання учбового та тренувального процесу, змагальної та спортивно-прикладної діяльності в фізичному вихованні, спорті та масовій фізкультурі;

- познайомити студентів з основними поняттями біомеханіки;

- дати характеристику біомеханіки, як науки про рухову діяльність людини і тварини.

Завдання навчальної дисципліни:

- забезпечити навчання студента за індивідуальним навчальним планом;

- організувати процес оволодіння студентами змістовими модулями із використанням методів і принципів біомеханіки;

- організувати методичне консультування студентів по окремим розділам біомеханіки та диференційований підхід до системи вивчення теоретичних і практичних блоків дисципліни;

- здійснювати моніторинг і об’єктивність оцінювання знань студентів з навчальної програми з біомеханіки;

- сформувати чітке і правильне розуміння дотримання правил техніки безпеки для професійної діяльності;

- виробити навички самоконтролю за дотриманням правил техніки безпеки під час виконання лабораторних робіт;

- розвивати творче мислення студентів;

- сформувати навички оперування фаховою термінологією.

До закінчення курсу студенти повинні:

- знати і дотримуватися правил техніки безпеки під час виконання фізичних вправ;

- знати теоретичні навички користування у професійній діяльності вивченим матеріалом;

- знати біомеханічну дію навантажень на організм;

- використовувати дослідження і оцінки функціонального стану спортсменів і осіб, які займаються ФК і спортом;

- знати основні методики самостійних занять фізичними вправами, засоби збереження, зміцнення здоров'я студентів, їх фізичного та спортивного вдосконалення;

- формувати мотиви і організовувати ціле направлену оптимальну рухову активність;

- застосовувати елементарні знання з ТБ для надання першої допомоги;

- планувати об'єми, інтенсивність фізичних вправ з урахуванням розумового навантаження;

- вміти визначати динаміку біомеханічного стану організму в період тренування;

- використовувати зміст, види педагогічного контролю; методи стандартів, антропометричних індексів, програм, функціональних проб, вправ-тестів для оцінки фізичного розвитку і фізичної підготовки

Пропонуємо Вам потижневий розклад

Потижневий розклад

з навчального предмету «Біомеханіка»

на І семестр (напрям підготовки «Фізичне виховання»)

для студентів 3 курсу

дистанційної та індивідуальної форм навчання

Способи подання виконаних завдань та норми оцінювання для студентів, що навчаються за дистанційною та індивідуальною формою:

Заповнення новими діфініціями глосарію (5 балів) – у зошиті або на електронну пошту.

Розробка презентації (10 балів) – надсилати на електронну адресу або особисто в ауд.214

Коротка відповідь на спеціальне запитання блогу у коментарях - 3 бали.

Заповнення таблиць, малюнків, схем, діаграм (5 балів) - у зошиті або на електронну пошту.

Підбір відео (5 балів) - надсилати на електронну адресу або особисто в ауд.214

Виконання контрольної роботи (10 балів) – дистанційники на електронну пошту, індивідуальники – особисто викладачу ауд.214

Тиждень вивчення	Місяць		Тема	Діяльність студента
Модуль 1. Змістовий модуль 1
1 тиждень	серпень	Тема 1. Біомеханіка, як наука про рухову діяльність людини і тварини. Історичний розвиток біомеханіки		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
2 тиждень	серпень	Тема 2. Біомеханіка рухового апарату людини. Руховий апарат як біомеханічна система. Визначення положення ЗЦТ тіла людини графічним способом		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
3 тиждень	серпень	Тема 3. М'язи та їх біомеханічні властивості. Визначення положення ЗЦТ аналітичним способом		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
4 тиждень	вересень	Тема 4. Біомеханічна структура фізичних вправ та спортивних рухів. Біомеханічні основи контролю за фізичним розвитком Контроль змістового модуля		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
Модуль 2. Змістовий модуль 2
5 тиждень	вересень	Тема 5. Біомеханічне обґрунтування фізичної підготовки дітей шкільного віку		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
6 тиждень	вересень	Тема 6 . Біомеханіка рухових вмінь та навичок. Біомеханіка гнучкості (рухомості у суглобах)		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
7 тиждень	вересень	Тема 7. Аналітичне визначення сили тяги м'язів у різних статичних положеннях. Біомеханіка вікових змін		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
8 тиждень	жовтень	Тема 8. Визначення переміщення характерних точок тіла. Біомеханічні основи силової підготовки. Біомеханіка витривалості Контроль змістового модуля		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
Модуль 3. Змістовий модуль 3
9 тиждень	жовтень		Тема 9. Кінематичні характеристики. Біомеханіка швидкісних здібностей	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
10 тиждень	жовтень		Тема 10. Визначення кутових швидкостей. Біомеханічні основи координаційних здібностей. Обґрунтування елементів страховки при виконанні небезпечних фізичних вправ	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
11 тиждень	жовтень		Тема 11. Бiомеханiчнi характеристики, побудова кіно циклограм. Побудова лінійної хронограми	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
12 тиждень	листопад		Тема 12. Біомеханіка травматизму при виконанні рухових дій. Дидактична біомеханіка попередження шкільного спортивного травматизму	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
13 тиждень	листопад		Тема 13. Використання біомеханічних приладів у методиках механотерапії Контроль змістового модуля	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
Модуль 2. Змістовий модуль 4
14 тиждень	листопад		Тема 14. Загальні основи фізичної реабілітації. Лікувальна фізична культура в системі фізичної реабілітації. Основи лікувального масажу	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
15 тиждень	листопад		Тема 15. Фізична реабілітація при захворюванні серцево-судинної системи	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
16 тиджень	грудень		Тема 16. Фізична реабілітація при захворюванні органів дихання, травлення, нирок та порушення обміну речовин	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
17 тиждень	грудень		Тема 17. Контроль змістового модуля	Звертатися до викладача

Модуль 1

1. Ознайомитися з лекційним матеріалом

Лекція 1

Лекція 2

Лекція 3

Лекція 4

2. Виконати практичні та лабораторні роботи

Лабораторна 1

Лабораторна 2

Лабораторна 3

3. Виконати самостійну роботу 1

4. Здати контроль модуля 1

Біомеханіка

воскресенье, 15 ноября 2015 г.

Модуль 3

вторник, 13 октября 2015 г.

ОСОБЛИВОСТІ МОТОРИКИ ЖІНОК

понедельник, 21 сентября 2015 г.

Модуль 2

среда, 19 августа 2015 г.

Модуль 1

понедельник, 17 августа 2015 г.

воскресенье, 15 ноября 2015 г.

Модуль 3

вторник, 13 октября 2015 г.